最近你们在减肥没?

我最近体重长了不少,亲、你们都是怎么保持自己身材的啊?都给自己安排了什么样的减肥计划,有效果么?

5个回复

    增肥中。。

    ZDQ.4ZDQ.4 楼主
    增肥中。。增肥中。。浅陌__

    我也是,上升容易,下升难。

    减肥,一定要体验到那种“辘辘饥肠的痛苦感”,同时还要加上“汗流浃背的劳累感”,也就是说吃的要少,运动要稍微的多,如果实在怕运动,那么就是运动适度,但是饮食摄入必须严格控制。

    困扰中,楼主成功了吗?

    ZDQ.4ZDQ.4 楼主
    困扰中,楼主成功了吗?困扰中,楼主成功了吗?5566

    食欲没以前那么好了,但是体重还是在原体重边缘徘徊。%>_<%

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